Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Di Masa Pandemi
Sudah berapa bulan sejak awal munculnya virus korona sudah berapa banyak kerugian yang tidak terhitung, dari mulai PHK, dan jeritan para usaha kelas menengah yang banyak memilih untuk menutup usahanya, ditambah dengan PSBB yang menyarankan para warganya untuk memilih berdiam diri dirumah sehingga berdampak pada kegiatan jual beli. Korona oh korona kenapa engkau datang kepada kami membawa bencana, puaskah engkau melihat kami terhimpit.
Virus corona sendiri berasal dari bahasa Latin yang berarti mahkota. Bentuk virus corona menyerupai mahkota. Sedang penyakit yang disebabkan SARS-CoV-2 disebut Covid-19, akronim dari coronavirus disease 19.
Ciri-ciri virus corona hampir mirip dengan gejala flu, di antaranya:
Demam tinggi lebih dari 38 derajat Celsius
Batuk kering
Lemas
Sakit tenggorokan
Sesak atau kesulitan bernapas
Sakit kepala
Namun, masa inkubasi virus ini sekitar 14 hari. Berarti, bisa jadi Anda memiliki virus tersebut hingga 14 hari sebelum Anda menyadari gejalanya. Jika memiliki gejala tersebut dalam fase 14 hari, segera periksakan diri Anda.
Terus bagaimana agar kita tetap sehat?
Pepatah mengatakan "didalam tubuh kuat terdapat jiwa yang sehat," artinya kesehatan adalah karunia Allah swt yang sangat mahal harganya, untuk itu wajib hukumnya menjaga kesehatan. dimulai dari pola makanan sehat, dan cara hidup sehat. semua itu harus kita upayakan semampunya, makanan sehat tidak harus mahal yang penting asupan gizi dalam tubuh kita terpenuhi. ditambah dengan pola hidup sehat yaitu dengan rutin berolahraga.
Makanan sehata sangat banyak ragamnya, tinggal pilih makanan mana yang harus perlu di makan dan tidak sehat untuk dimakan, semua kembali kepada pilihan dan upaya kita dalam memilih makanan, jika kita tidak serius mejaga kesehatan maka bisa saja kita akan mudah terserang berbagai macam penyakt, dan yang paling ringan dari sekian macam penyakit adalah flu.
Yang menjadi permasalahannya adalah ciri gejala virus korona hampir sama dengan gejala flu, pada musim penghujan biasanya orang sangat mudah terkena flu, hal ini dikarenakan musim hujan cenderung lebih dingin daripada musim kemarau, kelembaban udara dingin meningkat dan angin yang besar sehingga kita sangat mudah terserang virus influenca atau filek.
Kembali lagi kepada upaya kita dalam menjaga kesehatan tubuh, apakah kita serius atau tidak dalam upaya menjaga kesehatan, jika pilihannya ya, maka jalan yang harus ditempuh adalah memilih makanan yang sehat dan bersih, disamping pola makanan juga melakukan olahraga setiap hari, tiap minggu atau setiap bulan sekali, jika kedua upaya tersebut telah kita lakukan maka daya tahan tubuh kita akan kuat.
Disamping itu juga harus ada suplemen makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita, diantaranya pilihlah rempah alami yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, diantara adalah kencur, bawang merah, bawang putih dan rempah-rempah lainnya. mengkonsumsi kencur adalah salah satu upaya meningkatkan daya tahan tubuh, karena kencur memiliki kandungan antioksidan yang sangat bagus untuk melawan bakteri dan virus yang ada dalam tubuh kita.
(baca juga :khasit kencur untuk kesehatan )
Untuk mengolah kencur menjadi makanan atau bumbu memerlukan ilmu dan keahlian agar olahan kencur dapat dinikmati dan terasa enak dimulut, kencur dapat diolah menjadi makanan apa saja, salah satunya adalah tutug oncom atau nasi tutug oncom yang sangat terkenal di jawa barat yaitu kota tasikmalaya, nasi tutug oncom mengandung kencur alami yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh dimasa pandemi sekarang.
Kencur atau orang sunda sebut cikur telah kami racik dalam bumbu kemasan yang enak rasanya, dikemas dalam standing pocuh alumium foil yang terjaga khasnya dan kebersihannya sehingga sangat cocok menjadi pilihan anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi. Cara mendapatkannya juga sangat mudah dan cepat. silahkan pesan sekarang. Nanti kami bantu caranya.
